Gezonde Darmen Voor Jou | Orthomoleculair darmtherapeut & kPNI therapeut in Haarlem
  • Home
  • Over Lucian
  • Diensten
    • Darmtherapie
    • KNPI & Sport
    • Onderzoek
    • Bedrijven
  • Klachten
    • Maagzuurklachten
    • Prikkelbare Darm Syndroom
  • Contact
    • Tarieven

Recepten om de darmen in balans te brengen

Appeltaart ontbijt

2/9/2022

0 Reacties

 
Appeltaart ontbijtje
Ingrediënten 1 persoon:
  • 1 appel en 1 peer (of 2 appels, maar 2 peren kan ook!)
  • 3 eetlepels havermout
  • 1 theelepel kaneel
  • Handje rozijnen
  • Handje gemengde noten (ongebrand)
  • Flinke lepel kokosolie
  • Optioneel: snuf (ongezoet) bourbon vanillepoeder

Meer lezen
0 Reacties

Boekweit haverpannenkoek (glutenvrij en zonder ei)

2/9/2022

0 Reacties

 
Boekweit pannenkoek glutenvrij en zonder ei
Ingrediënten 1 persoon:
  • 4 eetlepels havermout (gemalen in de blender)
  • Scheutje haver-, amandel-, rijst- of kokosmelk (met water lukt het ook)
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 theelepel wijnsteenbakpoeder (daar wordt hij lekker “fluffly” van!)
  • 1 theelepel kokosolie
  • Stuk fruit naar keuze (mango, peer of granaatappel is erg lekker!)
  • Wat versiering voor op de pannenkoek: kokosrasp, ongebrande noten, cacao nibs en eventueel wat honing.

Meer lezen
0 Reacties

Boekweitpap met cacao

2/9/2022

0 Reacties

 
Boekweitpap met cacao
Ingrediënten 2 personen:
  • 140 gr boekweitkorrels
  • 100 ml plantaardige melk
  • 6 dadels of 1 banaan
  • 1 tl kaneel poeder
  • ½ tl kardemompoeder
  • Fruit, pitten, zaden, noten of kokosrasp voor de garnering

Meer lezen
0 Reacties

Wortel havermoutpap

2/9/2022

0 Reacties

 
Wortel havermoutpap
Ingrediënten 1 persoon:
  • 1 wortel
  • 150-200 ml rijst of havermelk
  • 100 gram havermout
  • Handje zonnebloempitten
  • Handje rozijnen
  • 1tl kaneelpoeder
  • 1 appel

Meer lezen
0 Reacties

Bananen toetje met avocado en chocolade

2/9/2022

0 Reacties

 
Bananentoetje met avocado en chocolade
Ingrediënten 1 persoon:
  • 1 grote banaan of 2 kleine bananen
  • 1 avocado
  • 1 eetlepel ongezoete cacaopoeder
  • 1 theelepel kaneel
  • Klein scheutje haver-, amandel-, rijst- of kokosmelk
  • Handje gemengde noten (ongebrand)
  • Fruit naar keuze in stukjes (peer, appel, granaatappel, mango zijn erg lekker!)
  • Kokosrasp
  • 2 blokjes pure chocolade in stukjes  het liefste van 85% cacao of hoger)

Meer lezen
0 Reacties

    Categorieën

    Alles
    Ontbijtrecepten

    RSS-feed

Contactgegevens


Telefoonnummer: 0642853108
Email: info@gezondedarmenvoorjou.nl
​

Adres praktijk: Helmlaan 50, 2015 LG, Haarlem


KvK nummer: 76208133
BTW nummer: ​NL003057213B79

Diensten


​Orthomoleculaire (darm)therapie

KPNI therapie
Orthomoleculair (darm)onderzoek
Bedrijven

Volg Gezonde Darmen Voor Jou


Gevestigd in
Foto
Aangesloten bij
Maatschappijn ter bevordering van orthomoleculaire geneeskunde | orthomoleculair therapeut en darmtherapie
​Aangesloten bij
Foto
  • Home
  • Over Lucian
  • Diensten
    • Darmtherapie
    • KNPI & Sport
    • Onderzoek
    • Bedrijven
  • Klachten
    • Maagzuurklachten
    • Prikkelbare Darm Syndroom
  • Contact
    • Tarieven